As marmitas saudáveis vêm ganhando espaço nas grandes cidades com a crescente preocupação das pessoas com a alimentação – de olho na saúde e na balança – e devido à falta de tempo para o preparo das refeições. Caseira, funcional, vegana, vegetariana, low carb… São várias as opções disponíveis hoje para ajudar a emagrecer, a ganhar massa muscular ou só mesmo para sentir um gostinho que lembra comida de vó.
Para atender a demanda, os serviços vêm ampliando seus cardápios, opções de preços e áreas de atuação, sendo possível encontrar refeições ao gosto do freguês em todas as regiões de Belo Horizonte. Com objetivo de garantir a praticidade, são disponibilizados serviços de entrega, inclusive de refeições congeladas.
“O serviço garante praticidade para as pessoas aderirem à alimentação saudável”, diz Thainá Arbex Gouveia, da Quero Mais Fit, que fornece marmitas saudáveis com sabor de comidinha caseira.
Para Cristiane Oliveira, da EatFit BH, um dos pontos fortes do seu negócio é ter abertura para atender demandas específicas de clientes. “Buscamos praticidade, qualidade e levar para o cliente o que ele realmente precisa para atingir sua meta: seja emagrecimento, ganho de massa muscular ou qualidade de vida”, informa Cristiane Oliveira.
Foi justamente a dificuldade em se alimentar de maneira saudável que levou Thainá Arbex, que trabalha com eventos, a entrar para o negócio das marmitas. Mesmo fazendo academia, ela não estava não conseguindo controlar o peso. “Eu estava com dificuldade de me alimentar bem e garantir uma alimentação saudável para meu marido e minha filha. Chegava cansada do trabalho e não animava a preparar uma refeição adequada. Acabava comendo sanduíches. Então, minha mãe começou a nos ajudar, preparando as refeições para a gente”, conta.
A mãe de Thainá, Bernadete Affanio Arbex, já trabalhava com restaurante. Então não foi difícil ajudar a filha. Em seguida, para ajudar uma colega que também estava com dificuldade para se alimentar bem e é exigente na hora das refeições, Thainá levou para ela uma marmita preparada por sua mãe. Fez sucesso! A partir daí, o negócio, que começou despretensioso, foi crescendo. Deu tão certo que o restaurante de Bernadete, localizado no Bairro Santa Maria, região Oeste da capital, deixou de oferecer o buffet de almoço e concentrou os esforços nas marmitas!
A Quero Mais Fit entrega refeições saudáveis congeladas em Belo Horizonte e algumas áreas da região metropolitana. “É realmente uma refeição caseira, com alho e cebola refogados. E feita com todo cuidado, com ingredientes como azeite, queijo sem lactose, requeijão light, molhos artesanais, sal rosa. Isso garante sabor e saúde ao mesmo tempo”, diz Thainá. E, para o cardápio não ficar enjoativo, ele é alterado a cada 15 dias.
Proprietárias da EatFit BH, Cristiane Oliveira e Amanda Castanheira deram início ao negócio em 2018 também para suprir uma necessidade própria. “Era difícil seguir orientações nutricionais, pois normalmente são alimentos que você não faz no seu dia a dia da forma correta”, explica. Elas criaram uma página no Instagram e começaram a comercializar marmitas saudáveis e congeladas. “Tivemos vários pedidos e encomendas”, diz Cristiane Oliveira.
A partir daí, a EatFit passou a entrar em contato com um público-alvo importante para o setor de alimentação saudável: os atletas. “Fizemos parcerias com atletas no Minas Tênis Clube e, com isso, ganhamos clientes fora do Estado. Hoje atendemos atletas dentro de Minas, São Paulo e Rio de Janeiro”, conta a empresária.
EatFit faz marmitas personalizadas, de acordo com recomendação nutricional
Mas a EatFit não atende só atletas. E consegue produzir por demanda. “Temos o cardápio próprio, mas a gente trabalha também com refeição personalizada”, diz. Dessa forma, se a pessoa quiser, ela pode encaminhar a sua recomendação nutricional, que a empresa entrega as refeições prontinhas.
As opções são de ar água na boca. Na EatFit BH dá pra pedir opções como yakisoba fit; filé de tilápia, arroz integral com brócolis e batata souté; arroz de couve-flor com mix de patinho com legumes e até parmegiana. Já no cardápio da Quero Mais Fit estão disponíveis pratos como escondidinho de mandioca com carne cozida; arroz integral, feijão, linguicinha assada com couve; lombo, tutu de feijão (sem farinha), arroz integral e legumes; purê de moranga com medalhão de frango, entre outras.
Segundo informações do Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), a procura por alimentos caseiros preparados de maneira diferenciada tem aumentado. Dados do Portal do Empreendedor, de janeiro de 2020, indicavam 228.622 microempreendedores individuais registrados na Classificação Nacional de Atividades Econômicas (Cnae) correspondente ao “fornecimento de alimentos preparados preponderantemente para consumo domiciliar”. A atividade é descrita como “preparação de refeições ou pratos cozidos, inclusive congelados, entregues ou servidos em domicílio, como entrega de marmitas”.
Veja abaixo alguns lugares onde comprar marmitas saudáveis em Belo Horizonte:
Quero Mais Fit
Refeição: A Quero Mais Fit trabalha com alimentação caseira, saudável e fit. Traz o diferencial de aliar simplicidade e sabor em cada porção.
Trabalha com marmitas individuais congeladas ou combos. Se o cliente preferir, pode comer sua marmita no ponto comercial, na Rua Maria, 69, Bairro Santa Maria, na capital.
Entrega: Oferece delivery em todos os pontos de Belo Horizonte. Também entrega em algumas áreas da região metropolitana.
Contatos
WhatsApp: (31) 99641 8889
Instagram @queromais.fit
WhatsApp: (31) 99641 8889
Telefone: (31) 3388 1451
EatFit BH
Refeição: Servem refeições saudáveis congeladas e lanches fit.
Entrega: Trabalha sob encomenda e com delivery. Atende a um raio de 5km do endereço da empresa, no Barro Preto, Centro-Sul de Belo Horizonte. Atende também, sob encomenda, nos Estados do Rio de Janeiro e São Paulo.
Contatos
WhatsApp: (31) 991743082
E-mail: eatfitatendimento@yahoo.com.br
Instagram: @eatfitbh
Lá de Casa
Refeição: Oferece refeições congeladas, sem conservantes, com sabor de casa e qualidade. Trabalha com parmegianas, escondidinhos e, em breve, massas. Nas opções frescas, oferece antepastos de berinjela e abobrinha. Tem ainda salada de grão de bico e cuscuz marroquino; salada agridoce de cenoura e cebola. Possui também lanches, temperos e pimentas.
Entrega: Faz entrega em toda Belo Horizonte. Para alguns bairros da Região Nordeste (Cidade Nova, Sagrada Família, Renascença, Floresta, Concórdia e Bairro da Graça) e alguns da Região Centro-Sul (Centro, Santo Agostinho, Cidade Jardim, Luxemburgo, São Bento, Santo Antônio) não há taxa de entrega.
Contatos
WhatsApp: (31) 99992 5252
Facebook: @ladecasabh
Instagram: ladecasaalimentos
Marmita Fitness
Refeição: Trabalha com marmitas saudáveis e congeladas.
Entrega: Faz a entrega das refeições em Belo Horizonte e região metropolitana.
Contatos
WhatsApp: (31) 99111 1041
Telefone: (31) 3394 4156
Site: www.marmitafitness.com
Instagram: @marmitafitnessbh
Salute Alimentação Saudável
Refeição: Trabalha com conceito e preocupação em oferecer alimentação realmente saudável, com presença mínima de industrializados, uso de folhosos orgânicos, sal marinho e temperos caseiros. Oferece refeições de japonês; poke; vegetariano; vegano; low carb; gourmet e tradicional.
Entrega: Atende presencialmente em três endereços: Rua Uberaba, 418; Alameda Oscar Niemeyer, 500; e Rua da Paisagem, 220, 5 andar. Delivery na Região Centro-Sul de Belo Horizonte.
Contatos
WhatsApp: (31) 984699444
Telefone fixo: (31) 3657 9041
www.facebook.com/saluterestaurante
www.restaurantesalute.com.br
Instagram: @saluterestaurante
Menu com Arte Gourmet
Refeição: Trabalha com congelados saudáveis em porções a vácuo.
Entrega: Delivery em Belo Horizonte, Contagem e Nova Lima
Quem preferir, pode retirar o produto na sede da empresa, na Rua Gil Vicente, 320, Bairro Santa Branca. No local não é servida a refeição.
Contatos
WhatsApp: (31) 992212494
www.menucomarte.com.br
Instagram: @menucomarte
Fit Buritis
Refeição: Oferece refeições fit, low carb e vegetariana
Entrega: Delivery a partir do ponto comercial, onde há atendimento presencial, na Avenida Mário Werneck, 1.480, Loja 124, Bairro Buritis. Atende a região compreendida num raio de 5km desse endereço.
Contatos
WhatsApp: (31) 97186 4383
www.fitburitis.com.br
Instagram: @fitburitis
Light Life
Refeição: A linha de congelados é preparada sem conservantes, atendendo a quem busca uma dieta para emagrecimento ou manutenção de peso, alimentação saudável, balanceada, prática. Seguem fichas técnicas elaboradas por nutricionistas, visando a proporcionar refeições saborosas, com ingredientes selecionados e temperos naturais. As descrições e informações nutricionais estão nos rótulos das embalagens e nosso site. Oferece ainda lanches, refeições low carb e vegetarianas.
Entrega: Faz entrega em todas as regiões de Belo Horizonte, oferecendo refeições quentes e congeladas, lanches e sobremesas.
Atende também presencialmente, na Rua Paraíba, 1.068, na Savassi, de segunda a sexta, das 9h30 às 19h.
Contatos
Tel 3261-6366 /
WhatsApp: (31) 99189 2400
Telefone: (31) 3261 6366
www.lightlife.com.br
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