Prefeitura de Belo Horizonte passou a ofertar, no Parque Municipal Américo Renné Giannetti, mais um dia para a prática de Lian Gong. A partir de agora, além dos sábados das 8h30 às 9h30, as aulas acontecem também às quintas-feiras, no mesmo horário.
Atualmente, a prática é disponibilizada em cerca de 130 espaços públicos da cidade e conta com a participação de aproximadamente 4 mil pessoas. O Lian Gong é uma atividade física leve, com movimentos suaves e firmes, indicada para qualquer idade. O objetivo é proporcionar mais disposição e qualidade de vida, além de ajudar a prevenir e tratar dores crônicas no corpo e melhorar o funcionamento dos órgãos internos.
Os interessados em participar das aulas podem ir até um dos 152 centros de saúde para saber qual o local mais próximo em que a aula é disponibilizada ou, espontaneamente, procurar os instrutores nos espaços de prática. É importante lembrar que cadeirantes e pessoas com mobilidade reduzida também podem participar.
Cada aula tem duração de 40 a 60 minutos, não sendo necessário o uso de nenhum equipamento. Para a execução é preciso usar roupas e calçados confortáveis que permitam movimentos amplos.
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Fonte: PBH
